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Unsere Mission ist es, dir zu helfen immer mehr von deiner natürlichen Bewegungsfreiheit zurück zu erlangen: Für pure Freude an jeder Bewegung, einen schmerzfreien Alltag und beste Performance in deinem Sport. Die Themen unseres Community–letters kommen von der Community für die Community. Wir teilen nur, was dich wirklich bewegt und du entscheidest, was du brauchst.

Performance

Trainingsvielfalt

Wie unterschiedliche Reize dein Training verbessern können

Du bist gelangweilt davon, immer wieder dieselben Workouts zu machen? Jeden Tag dieselben Übungen fordern dich nicht heraus?

Was dir fehlt, ist deine individuelle Trainingsvielfalt. Dein Körper braucht immer wieder neue Reize und für dich und deinen Alltag relevante Reize. Das bedeutet, dass sich Übungen abwechseln sollten und dein Trainingsschwerpunkt immer wieder neue Impulse setzt.
Das wirkt sich nicht nur positiv auf das Wachstum deiner Muskulatur aus, sondern trainiert auch deine kognitive Leistungsfähigkeit. Es gibt dabei unterschiedlichste Möglichkeiten, wie du mehr Abwechslung und Vielfalt in dein Training einbauen kannst.

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Wohlbefinden

Körperwahrnehmung

Wie gut spürst du deinen Körper? Und wie wohl fühlst du dich gerade in deinem Körper? Wann hast du dir diese Fragen das letzte Mal gestellt?

Es ist für dich sogar überlebenswichtig deinen eigenen Körper, deine Bewegungsmöglichkeiten und Sinneswahrnehmungen einschätzen zu können.  Es geht nicht nur um Befindlichkeiten, sondern darum, bei dir und deinem Körper zu sein – mental und physisch. Damit steigerst du  deine Körperwahrnehmung und verbindest dich mit dir selbst. 

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Wohlbefinden

Uneingeschränkt wohlfühlen

Uneingeschränkt wohlfühlen

Kennst du das Gefühl, dass einfach alles möglich zu sein scheint? Wann hattest du es das letzte Mal? Wir bei AIMO haben ein Ziel – Jeder, der Teil unserer starken Community ist, soll in den Genuss dieses überwältigenden Gefühls kommen: Sich einfach frei bewegen. Ohne Limits! 

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Wohlbefinden

Trainingsvielfalt

Vielfalt ist Grundlage bei AIMO. Im Team, in den Inhalten, in der Kommunikation. Du brauchst immer wieder neue Reize um dich vielfältig bewegen zu können. Der Alltag verlangt unterschiedlichste Kompetenzen, und auf die bereiten wir dich im Training vor.

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AIMO Scan
Wissen

Entdeckungsreise Technologie

Die Technik hinter AIMO und was dir der Scan verrät. Was steht hinter dem Scan? Was bedeuten die Ergebnisse für dich? Warum setzen wir auf neueste Technik und welche Vorteile hat das für dich als User?

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Wissen

Was ist Bewegungsintelligenz

Bewegungsintelligenz als das Zusammenspiel aus Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit. Nur wenn alle eingehenden Informationen gut verarbeitet werden können, kannst du ich intelligent bewegen. Das ist individuell für jeden von uns.

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Wohlbefinden

Steigere deine Selbstwirksamkeit

Was verstehen wir bei AIMO unter Empowerment und warum ist uns das so wichtig? Wie setzen wir das um. Unterschiedliche Intensitäten und alle dort abzuholen, wo sie sind. Guidance, um aufzubauen und zu begleiten. Enger Austausch mit der Community.

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Performance

Assessments als Feedback und Motivation

Wenn du nicht testest, vermutest du nur. Deswegen Testen und Scanne wir vor jedem Training. Das Nervensystem reagiert sofort auf eingehende Reize. Wirst du besser, schlechter, bleibt es gleich. Assessments als Feedback und Motivation.

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Performance

Erlerne die tiefe Kniebeuge

Regelmäßige Kniebeugen sind nicht nur wichtig, um deine Körperhaltung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen, sondern beeinflussen auch andere lebenswichtige Funktionen deines Körpers.

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