Einleitung

Immer dieselben Übungen, immer gleiche Abläufe – das ist nicht nur langweilig, sondern auch ineffektiv. Denn dein Körper liebt Abwechslung! Genau hier setzt AIMO an: Die App bietet dir nicht nur ein individuelles, sondern auch ein sich ständig weiterentwickelndes Training, das dich fordert, fördert und motiviert.

Die Grundlage? Ein intelligenter Bewegungsscan, der dein Training jeden Tag neu denkt.

Der AIMO Bewegungsscan: Dein Training beginnt mit dir

Mit der Handykamera scannt AIMO deine Bewegungen in Sekundenschnelle und liefert dir eine präzise Analyse. Diese „Statusanalyse“ erkennt kleinste Bewegungsabweichungen – zum Beispiel:

• Rotiert dein Knie nach innen oder außen?
• Verlagerst du unbewusst deinen Körperschwerpunkt?
• Weichst du aus, verlierst du Balance?

Auf Basis dieser Daten schlägt dir AIMO genau die Übungen vor, die deinen Körper gezielt ausgleichen und stärken. So wird dein Training nicht nur individuell – sondern intelligent.

Vielfältig, dynamisch, wirksam: So funktioniert Trainingsvielfalt mit AIMO

Über 700 Übungen in der App, dynamisch kombiniert – das sorgt für Abwechslung und vermeidet Trainingseintönigkeit. Denn:

• Dein Körper braucht neue Reize, um zu wachsen.
• Dein Gehirn braucht neue Herausforderungen, um leistungsfähig zu bleiben.
• Deine Motivation braucht Abwechslung, um langfristig dranzubleiben.

Das Ergebnis: Du trainierst funktionell, effektiv und bleibst mit Freude in Bewegung.

Warum neue Reize so wichtig sind

Trainingsplateaus entstehen, wenn dein Körper sich an gleichbleibende Reize gewöhnt hat. Fortschritte bleiben aus. Mit AIMO verhinderst du genau das, denn:

• Neue Übungen fordern neue Muskeln.
• Neue Bewegungsmuster stimulieren dein Nervensystem.
• Unterschiedliche Anforderungen bauen neue neuronale Verbindungen auf.

So entwickelst du nicht nur Muskelkraft, sondern auch Bewegungsintelligenz.

So bringt AIMO mehr Vielfalt in dein Training

Neben den klassischen Trainingsvariablen wie Wiederholungen, Gewicht und Intensität, berücksichtigt AIMO auch:

• Geschwindigkeit: Zeitlupe oder Schnellkraft?
• Schrittposition: breit, schmal, versetzt – was fordert dich mehr?
• Kopf- und Blickrichtung: Wie verändert sich dein Gleichgewicht?
• Atmung: bewusst in Brust, Bauch oder Rippen atmen

Diese Variationen stärken nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Konzentration, Koordination und Wahrnehmung.

Deine Trainingskategorien – auf dein Ziel zugeschnitten

In AIMO wählst du aus sechs Kategorien dein passendes Trainingsformat:

• 2-Minuten-Routine – dein schneller Impuls für jeden Tag
• Laufen – für effiziente, schmerzfreie Bewegungsabläufe
• Alltag – für Mobilität und Energie im täglichen Leben
• Kraft & Mobilität – funktionell und gesund trainieren
• Schwitzen – Herz, Kreislauf und Muskulatur stärken
• Achtsamkeit – Neurotraining für Körper und Geist

Noch mehr Individualisierung? Kein Problem!

Die AIMO App bietet dir zahlreiche Filter und Anpassungsmöglichkeiten:

• Intensität: leicht, mittel, schwer
• Feedback: zu leicht, zu schwer, gefällt mir nicht
• Übungssteuerung: like, switch, detaillierte Anleitungen
• Zusätzliche Module: Neuro-Preparation und Corrective Exercises
• Steuerung von Pausen, Audio-Feedback, Video-Spiegelung

Du bestimmst selbst, wie dein Training aussieht – je nach Tagesform, Zeit und Zielsetzung.

Trainingsvielfalt zahlt sich aus – körperlich und mental

Durch bewusste Variationen trainierst du nicht nur effektiver, sondern auch nachhaltiger. Du wirst:

• Bewegungsintelligenz entwickeln
• Alltagsbewegungen flüssiger gestalten
• Verletzungen vorbeugen
• deine Motivation dauerhaft hoch halten

Starte jetzt – mit deinem persönlichen Bewegungsimpuls

Was immer dein Ziel ist – mehr Mobilität, Kraft, Koordination oder einfach ein besseres Körpergefühl – AIMO bringt dich dorthin. Smart. Vielfältig. Individuell.

Worauf wartest du?
Starte heute mit deinem ersten AIMO Scan und entdecke, was in dir steckt – ganz ohne zusätzliche Geräte, aber mit maximalem Ergebnis.

🔗 Wusstest du schon?
Die AIMO App ist als offizielle Gesundheits-App von der TK erstattungsfähig.
➡️ Jetzt zur TK und AIMO App informieren

Alle weiteren Partner findest du auch auf unseren Landingpage.