Vielfalt in den Übungen

Vielfalt ist Grundlage bei AIMO. Im Team, in den Inhalten, in der Kommunikation. Du brauchst immer wieder neue Reize um dich vielfältig bewegen zu können. Der Alltag verlangt unterschiedlichste Kompetenzen, und auf die bereiten wir dich im Training vor.

Entdeckungsreise Technologie

Die Technik hinter AIMO und was dir der Scan verrät. Was steht hinter dem Scan? Was bedeuten die Ergebnisse für dich? Warum setzen wir auf neueste Technik und welche Vorteile hat das für dich als User?

Was ist Bewegungsintelligenz

Bewegungsintelligenz als das Zusammenspiel aus Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit. Nur wenn alle eingehenden Informationen gut verarbeitet werden können, kannst du ich intelligent bewegen. Das ist individuell für jeden von uns.

Steigere deine Selbstwirksamkeit

Was verstehen wir bei AIMO unter Empowerment und warum ist uns das so wichtig? Wie setzen wir das um. Unterschiedliche Intensitäten und alle dort abzuholen, wo sie sind. Guidance, um aufzubauen und zu begleiten. Enger Austausch mit der Community.

Assessments als Feedback und Motivation

Wenn du nicht testest, vermutest du nur. Deswegen Testen und Scanne wir vor jedem Training. Das Nervensystem reagiert sofort auf eingehende Reize. Wirst du besser, schlechter, bleibt es gleich. Assessments als Feedback und Motivation.

Körpergerecht bewegen

Menschen bewegen sich von Natur aus gern. Bewegungen laufen unbewusst ab und sie verändern sich über die Zeit.

Erlerne die tiefe Kniebeuge

Regelmäßige Kniebeugen sind nicht nur wichtig, um deine Körperhaltung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen, sondern beeinflussen auch andere lebenswichtige Funktionen deines Körpers.