Gib deinem Körper eine Stimme

Die BMW BKK unterstützt dich dabei und erstattet dir nach erfolgreichem Kursabschluss* ein ganzes Jahr "AIMO gesund bewegt".

* Der Kurs gilt als erfolgreich abgeschlossen, wenn du 360 Minuten mit der App trainierst. Dafür hast du 3 Monate Zeit.

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Die erste ZPP-zertifizierte
Bewegungs-App

Kursnummer: KU-BE-N9Q341

Das Angebot für Versicherte der BMW BKK

Die BMW BKK übernimmt für ihre Versicherten die Kosten für eine 12-monatige Nutzung der "AIMO gesund bewegt" App. Dafür musst du nur den "AIMO gesund bewegt" Kursabschluss schaffen.

Der Kurs ist abgeschlossen, wenn du 360 Minuten in den ersten drei Monaten trainiert hast. Du musst keine Leistungen selbst beantragen oder bezahlen – AIMO rechnet direkt mit deiner BMW BKK ab.

Deine Chance dich mehr zu bewegen – ohne Beschwerden

AIMO vereint künstliche Intelligenz mit Neuroathletik und Verhaltens- und Bewegungswissenschaft zur Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit.

AIMO vereint künstliche Intelligenz mit Neuroathletik und Verhaltens- und Bewegungswissenschaft zur Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit.

Mit AIMO kannst du dir deine Trainingszeit ganz flexibel einteilen

Wichtig ist nur:
Trainiere mindestens 360 Minuten innerhalb der ersten drei Monaten, dann gilt der Kurs als abgeschlossen.

Das Beste:
Du entscheidest, wie du dein Ziel erreichst!
Täglich 2–3 Minuten oder lieber 3-mal pro Woche 10 Minuten – oder in deinem ganz eigenen Rhythmus. Jede aktive Minute zählt!

Dein Gewinn:

  • Du stärkst aktiv deine Gesundheit – Schritt für Schritt.
  • Du baust langfristige Routinen in deinen Alltag ein.
  • Du spürst, dass du selbst etwas verändern kannst: mehr Energie, mehr Motivation, mehr Selbstwirksamkeit.

Unser Tipp:
Nutze unsere kurzen Schreibtisch-Routinen und plane feste Mini-Trainingszeiten – so erreichst du dein Ziel ganz entspannt.

Wer nutzt AIMO?

Dir fehlt die Motivation dich zu bewegen? Du weißt nicht, was und wie du trainieren sollst?

Steigere mit AIMO deine Motivation dich im Alltag mehr zu bewegen – über eine verbesserte bewegungsbezogene Selbstwirksamkeit.

AIMO’s 2–Minuten Routine basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ein 2-Minuten Fenster bildet den Zeitrahmen, in dem die Anstrengung dich noch nicht überfordert und du mit einer neuen Gewohnheit anfangen kannst.

Entwickle zunächst mit kürzerer Trainingszeit eine tägliche Routine. Das ist effizienter und kostet dich weniger Überwindung. Ganz wie das tägliche Zähneputzen.

Starte jetzt mit deiner 2–Minuten Routine!

Du hast entschieden nach längerer Pause wieder sportlich aktiv zu werden? Aber Alltag, Job und Familie lassen dir nur wenig Zeit. Jetzt weißt du nicht wie du starten sollst und bist unsicher welche Übungen für dich die passenden sind?

Stärke das Verständnis und Vertrauen in deinen Körper – über eine verbesserte bewegungsbezogene Selbstwirksamkeit

AIMO’s einzigartiger Bewegungsscan analysiert deine Schwachstellen und empfiehlt dir genau die Übungen zu neurozentriertem Training, Mobilität und Kraft, die deine muskulären Dysbalancen abbauen sowie deine Beweglichkeit und Kraft aufs nächste Level heben.

Integriere dein AIMO Training spielend leicht in deinen Alltag. Du bestimmst, wieviel Zeit dir gerade für das Training zur Verfügung steht. AIMO wählt dazu die für dich passenden Übungen aus.

Du hast immer wieder Beschwerden beim Laufen. Du willst deine Leistung weiter steigern. Du weißt aber nicht, wie du das gesund auf den Weg bringen kannst?

Reduziere Beschwerden und Einschränkungen beim Laufen – über eine verbesserte bewegungsbezogene Selbstwirksamkeit.

Durch neurozentrierte Übungen, Lauf-Vorbereitung, Athletik und Regeneration in AIMO’s Läufertraining optimierst du deine Lauf-Performance. Erlebe geschmeidige Bewegungen beim Laufen und vermeide Beschwerden. Die scan-basierten Workouts gehen auf deine muskulären Dysbalancen ein und empfehlen dir genau die Übungen die du jetzt gerade brauchst.

„Ich hätte das nicht glauben wollen, dass eine App meinen Körper so gut scannen kann, so gut kennen lernen kann und mir ein Training anbietet, das auch wirklich zu mir passt. Das personalisierte Training nach meinen Zielen, Schwachstellen und verfügbarer Zeit macht mich beweglicher, dynamischer und kräftiger. Alles was ich brauche um schmerzfrei laufen zu können.“
Sabrina Mockenhaupt
Sabrina Mockenhauptvielfache Meisterin im Langstreckenlauf
“Mit niederschwelliger Technik verbessert AIMO die eigene Körperwahrnehmung und Selbstwirksamkeit. Ganz im Sinne ganzheitlicher Orthopädie unterstützt AIMO präventiv, um operative Eingriffe und Medikamente vermeiden zu können. Die AIMO Mini–Routine ist wie Zähne putzen für den Körper.”
Dr. Med. Christoph Buck
Dr. Med. Christoph BuckOrthopäde
“Ich habe nach der Schwangerschaft mit der AIMO Morgenroutine und Erdung begonnen. Es fühlt sich gut an, wieder so langsam zu starten. Und die Übungen sind richtig gut erklärt.”
Janet Lerwe
Janet LerweAIMO Nutzerin
"Im Personal Training hat man meist nicht die Zeit auf Bewegungsgrundlagen einzugehen. Besonders zwischen den Coaching-Terminen motiviert AIMO meine Kunden wichtige Bewegungsfertigkeiten wie Stabilität, Beweglichkeit und Balance zu trainieren. Daher kann ich AIMO absolut empfehlen."
Manuel Ziegler
Manuel ZieglerPersonal Trainer
"Die App begleitet mich nicht nur zu den Trainingszeiten, auch im Büro, Alltag, während meiner längeren Walkingrunde, bei der ich zwei Pausen mit Atem- und Dehnungsübungen einlege. AIMO bringt mich zum Schwitzen, Nachdenken und Lachen, fordert mich sowohl geistig als auch körperlich heraus, ich setze mir immer wieder neue Ziele und bringt mich somit auch besser durch diese sch..., besondere Zeit!"
Gudrun Kuepers
Gudrun KuepersAIMO Nutzerin
“Die Kombination von Bewegungstest und situationsorientierter Trainings-Routine ist einzigartig. Mit AIMO scan-basierten Training trainieren meine Sportler Grundlagen und erreichen damit ihre Ziele schneller, mit weniger Aufwand und verletzungsfrei.”
Sebastian Schulz
Sebastian SchulzAthletiktrainer
“Einmal Scannen und tatsächlich, die App erkennt anhand meiner Bewegung meine Schwachstellen. Hier zwickt es und dort läuft es auch nicht so rund. Mein Scan weißt genau an diesen Punkten auch die Schwachstellen auf und fertigt mir daraus ein perfektes Training, auf mich abgestimmt, um hier wieder mobiler zu werden.”
Sabrina Elwert
Sabrina ElwertAIMO Nutzerin
“AIMO ist ein wertvolles Tool in der Betreuung unserer Fitness-Kunden und Patienten in der Physiotherapie. Zwischen den 1:1 Terminen bietet AIMO die perfekt abgestimmten Trainingsroutinen für zu Hause.”
Martin Kober
Martin KoberPhysiotherapeut

Bezahlt von der BMW BKK

  • Die BMW BKK fördert bis zu zwei Präventionskurse pro Versicherten und Kalenderjahr

  • Trainiere mindestens 360 Minuten innerhalb der ersten drei Monaten, dann gilt der Kurs als abgeschlossen und wird übernommen.

  • AIMO gilt dank seiner ZPP-Zertifizierung als anerkannter Präventionskurs

  • Lade dir daher AIMO gesund bewegt einfach über den App Store bzw. Play Store herunter

  • Klicke nach der Registrierung auf der Bezahloberfläche auf „Weiter mittels Krankenkasse“

  • Wähle die BMW BKK, gib deine Versichertennummer ein und starte direkt kostenfrei

  • Kein Abo, keine Kündigung nötig

  • Erhalte jetzt ein Jahr deine individuellen Trainingsempfehlungen

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